如果你忘记了 OS X （macOS） 系统的密码或者密码无效，首先应当注意以下几点：

- 确保键入正确的大写或小写字符。如果你的键盘开启了 Caps Lock，密码栏中将显示一个 Caps Lock 符号。

- 如果密码栏中显示一个问号，请点按该问号以显示密码提示，它可能会帮助你想起密码。

- 尝试在不输入密码的情况下登录。

- 尝试使用你在 iCloud 中使用的 Apple ID 密码登录。如果你刚刚更改了该密码，且新密码无效，则可以尝试旧密码。若该方法有效，此后应该能够使用新密码。

如果仍然不能进入系统，可以使用以下5种方法之一来找回或者重设你的账号密码：

1、使用 Apple ID 重设密码

在某些版本的 OS X 中，你可以使用自己的 Apple ID 来重设登录密码。在登录屏幕中，连续输入一个密码，直到你看到一条信息，提示你可以使用 Apple ID 重设你的密码。（如果你在三次尝试之后没有看到该信息，则说明你的帐户未设置为允许使用 Apple ID 重设密码，那么请尝试其他方法。）

- 点按该 Apple ID 信息旁边的箭头，然后按照屏幕上的说明输入你的 Apple ID，并创建新密码。完成后，系统将要求你重新启动。

- 使用你的新密码登录。

- 创建新的登录钥匙串。

2、使用 Apple ID 重设密码

如果你知道 Mac 上另一个管理员帐户的名称和密码，你可以使用该帐户来重设密码。

- 使用另一个管理员帐户的名称和密码登录。

- 从苹果菜单中选取“系统偏好设置”，然后点按“用户与群组”。

- 点按锁定按钮，然后再次输入管理员名称和密码。

- 从用户列表中选择你的用户名。

- 点按“重设密码”按钮，然后按照屏幕上的说明来创建新密码：

- 从苹果菜单中选取“注销”。

- 使用新密码登录到你的帐户。

- 创建新的登录钥匙串。

3、使用“重设密码”助理重设密码(FileVault 必须已开启)

如果 FileVault 已开启，你或许能够使用“重设密码”助理来重设密码：

- 在登录屏幕上等待最长一分钟时间，直到你看到一条信息，提示你可以使用 Mac 上的电源按钮来关机，并从“恢复 OS”再次启动。如果你没有看到此信息，则表示 FileVault 未开启。

- 按住电源按钮直至 Mac 关机。

- 再次按下电源按钮以开启 Mac。

- 显示“重设密码”窗口时，按照屏幕上的说明来创建新密码。

如果你需要连接到 Wi-Fi，请将鼠标指针移至屏幕顶部并使用 Wi-Fi 菜单 进行连接。要退出而不重设密码，请选取苹果菜单 > “重新启动”。

- 完成后，点按“重新启动”。

- 如果你能够使用“重设密码”助理来重设密码，请使用新密码登录到你的帐户。

- 创建新的登录钥匙串。

4、使用恢复密钥重设密码(FileVault 必须已开启)

如果 FileVault 已开启，并且你拥有 FileVault 恢复密钥，你可以使用该密钥重设密码。

- 在登录屏幕中，连续输入一个密码，直到你看到一条信息，提示你可以使用恢复密钥来重设你的密码。如果你在三次尝试之后没有看该信息，则说明 FileVault 未开启。

- 点按此信息旁边的箭头。密码栏将变为“恢复密钥”栏。

- 输入你的恢复密钥，然后按照屏幕上的说明创建新密码。完成后，点按“重设密码”。

- 创建新的登录钥匙串。

5、使用“重设密码”使用工具重设密码(FlieVault 必须关闭)

- 在 OS X Lion V10.7 或更高版本中，从 OS X 恢复功能启动，选取“实用工具”> “终端”，然后输入 resetpassword 命令。

- 此时应出现“重设密码”实用工具窗口。填写所有栏位和菜单，然后点按“存储”。

- 当你看到“重设密码”提醒时，点按“好”。

- 重新启动 Mac，然后输入新密码。

- 创建新的登录钥匙串。

上述 5 种方法的最后一步都是创建新的登录钥匙串。因为重设密码并登录回你的帐户后，你可能会看到一条警告，提示系统无法解锁你的登录钥匙串。这是正常现象，因为你的用户帐户密码和登录钥匙串密码不再匹配。只需点按“创建新钥匙串”按钮即可。

如果你未看到与你的登录钥匙串有关的警告，或者你看到其他提示你输入旧密码的信息，请手动重设你的钥匙串：

- 打开“应用程序”文件夹内“实用工具”文件夹中的“钥匙串访问”。

- 从“钥匙串访问”菜单中选取“偏好设置”，然后点按偏好设置窗口中的“还原我的默认钥匙串”按钮。输入新密码后，“钥匙串访问”会创建一个无密码的空登录钥匙串。点按“好”以确认。

如果你未看到“还原我的默认钥匙串”按钮，请关闭偏好设置窗口，然后从“钥匙串访问”窗口的左侧选择“登录”钥匙串。按下 Delete 键，然后点按“删除引用”。

- 从苹果菜单中选取“注销”以返回至登录屏幕。

- 使用新密码登录到你的帐户。你的帐户密码和登录钥匙串密码现在将再次匹配。

转自威锋